南拳技法特点及健身作用

南拳是明代以来流行于南方的一大类拳种的总称。它以福建、广东为中心，广泛流传于长江以南地区，故称“南拳”。本文通过对南拳技法特点及健身作用分析，使人们加深对南拳技法特点及健身作用的理解。这对于教学和演练南拳都具有重要的作用。