摘要：
如今人们的生活节奏变得更加快速，社会上的竞争也变得越来越激烈，随着独生子女的不断增多，各个家庭中存在的问题也开始越发复杂化，时代观念的更新随之加快，中学生就在此种情况下，承受着巨大的心理压力和学习压力。所以，老师在开展各科教育的同时，也应该对学生的心理健康问题给予高度注重，不断地开展体育锻炼，对他们的身体素质和运动能力进行培养，让他们能够更好地生活，可以成长为一名对社会、对国家有帮助的优秀人才。基于此，文章就初中生心理健康教育与体育锻炼的关系进行分析，希望可以为相关人士提供一定的参考和帮助。