试论高中体育生训练中的体能训练方法

体能训练是体育运动中不可忽视的一环，其涉及许多方面的素质提升训练，这些训练不仅能提升人体的运动机能，同时还能提高身体素质，使学生能够以更好的状态进行体育训练，提升自身专业成绩，为体育高考打好基础。本文通过了解我国现有的体能训练方法讨论并提出适合高中体育生的体能训练方法。