初中体育“跑步”的教学训练探究

跑步是一种行之有效的健身方式，跑步运动简单有效，但它远非迈开双腿抬脚就跑那样简单。跑步具有一定的科学性和趣味性，教师应设置一套健全的跑步教案，让学生爱上这项简单快乐的运动，并在跑步中锻炼自身品质。