关于高中篮球队的体能训练优化策略初探

篮球运动具有极强的专业性与对抗性特征，对参与者的体能素质提出较高要求。在传统的高中篮球队训练中，过于强调队员的技战术水平而忽略了体能素质，必将影响整体训练效果，而且容易诱发运动损伤。因此基于篮球训练的创新思想，体育教师要关注篮球队员的体能状况，从力量、速度、耐力、灵敏度等多方面着手，落实体能训练优化策略，以此强化高中篮球队的训练效果，促进队员身体素质与篮球运动水平的提升。