摘要：
中小学体育教育的根本目的是锻炼学生身心素质，为终身体育运动与全面发展奠定基础。但是当前我国中小学生群体的体能素质较差，普遍对体育运动不感兴趣。为了养成良好的体育运动习惯，促进中小学生身体素质发展，要多组织一些轻松、有趣、难度小的运动项目，其中以跳绳为基础的花样跳绳项目就深受中小学生欢迎，丰富多彩的花样跳绳项目不仅让学生“动”起来，强化体能训练，而且也激活了学生的创新能力与团队协作能力，大家积极参与，体验运动的乐趣。本文结合笔者实际教学经验，分析花样跳绳对中小学生身体素质的影响作用，并提出如何开展花样跳绳训