浅析青少年跳高比赛中心理训练和调节方法策略

当今很多中小学体育教学中跳高是常规教学科目,部分体育特长生也较为注重在体育课教学中接受一定程度的跳高训练。通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会，对赛中跳高运动员的心理状态进行分析综合得出，心理训练能够帮助运动员解除外界环境的压力，并消除在跳高过程中出现的心理障碍，从而使运动员出现最佳竞技状态，获得好成绩。本文就如何提升青少年在跳高比赛中心理训练和调节的方法提出合理化建议。