初中生体育课体能训练效果研究

青少年学业重，体能下降现象严重。本文通过采用文献资料法、实验法、数理统计法、对比分析法，根据青少年儿童身心发展的基本规律，制定体能训练的方案。将实验前后学生的体能指标的变化情况进行分析。发现实验后学生的各项体能指标均有提升。训练计划的制定需要符合学生的身心发展特点。