浅论如何指导高考体育生强化原地推铅球训练

原地推铅球是高考体育专业的必考项目之一，以男生使用5kg铅球、女生使用4kg铅球为基本规则。铅球作为重器械项目，对考生的身体素质与技能水平提出较高要求，而且训练活动不能一蹴而就，需要较长周期的系统训练。高考体育生整体力量素质单薄，再加上肩负学习任务，很难保障训练时间和训练强度。在日常训练中采用原地推铅球方法，科学规划训练方法与训练形式，对于学生快速提升高考体育成绩有很大帮助。本文基于高考体育的基本要求，对如何指导原地推铅球运动训练展开分析。