科学开展训练,提高初中生立定跳远训练成绩

在初中体育教学中，立定跳远是教学的一项重点内容，具有很强的代表性。随着在体育中考中进行立定跳远的考试，这项运动越来越受到人们的重视，如何有效的提高学生立定跳远的成绩是每位体育教师的重点工作，需要制订一套有效的训练方法，从而提高学生的弹跳能力，增强学生的腿部力量，培养学生的速度、力量、协调能力等各种体育素质。教学中，教师应在引导学生掌握技术要领的基础上，强化动作协调性训练及肌肉训練，对于提高立定跳远成绩具有积极影响。本文就如何开展科学训练，提高初中生立定跳远成绩进行简单的分析。