高中立定三级跳训练探究

根据新课改要求，对高中体育的重视逐渐提升，其中立定三级跳作为高中重要考试内容，是教学改革要求的重点对象。立定三级跳远可以判断学生身体基本素质能力，如爆发力、协调性、力量性等。本文就高中立定三级跳远的技术训练进行探讨如何开展科学有效的训练教学。