摘要：
“双减”政策的出台意味着教育要向高质量方向发展，政策发布的及时，改革进行的迅速，彰显了国家教育改革决心，同时也对学校与教师提出了更高的要求。随着国家教育事业的发展，如今教师的水平素质都有所上升，社会对教师的关注也有所增加，教师之间的竞争也越来越大，这是所有教师群体不得不面对的现实压力。但是，教师的压力过大，对于学生来说并不是好事，教师状态不佳会直接影响课堂教学质量，我们不禁要想:在给学生减负的同时，教师是否也应该被减轻身上的压力呢?教师身上的压力到底有多大?该采取什么样的方式来让教师心理得到放松?基于此，