摘要：
运动恐惧心理是高中体育课堂中常见的学生心理障碍，表现为对特定运动项目（如跳跃、对抗类项目）的紧张回避、生理不适（如心跳加速、肌肉僵硬）及自我否定，严重影响学生运动参与积极性与体育核心素养发展。当前高中体育教学中，教师对运动恐惧心理的干预存在“重视不足、方法单一、针对性薄弱”等问题，难以有效缓解学生心理困扰。本文立足高中体育教学实际与心理学理论（如系统脱敏法、认知行为理论），首先分析学生运动恐惧心理的成因与危害，进而从“心理疏导策略、教学调整策略、环境优化策略、评价改进策略”四个维度，系统探索科学的干预路径，最后指出实践中需注意的问题，为高中体育教师优化课堂教学、帮助学生克服运动恐惧提供理论参考与实践思路，助力学生养成积极运动习惯、发展体育核心素养。