“中长跑”对高中生体质健康促进的实验研究

高中阶段学生学习任务重，压力大，参与体育活动时间较少，学生体质健康存在不同程度的下降，因此如何改善和提高高中生体质健康状况是当下面临的困境之一。因此本研究从理论和实践上对为改善高中生体质健康现状提供一定的理论和实践基础。研究表明：针对性的进行中长跑练习有利于学生体质健康水平的整体的提升，对于提升学校整体体质合格率具有积极的意义。